Wil jij afvallen, aankomen of gewoon beter in je vel zitten?

Dan is mijn 1-op-1 begeleiding precies wat je nodig hebt. Geen standaard schema, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw lichaam, doel en levensstijl.

Je leert stap voor stap gezonder eten, meer energie krijgen en blijvend resultaat halen – zonder gekke diëten of strenge regels.

Ik weet hoe het is om resultaat te moeten halen. Voor mijn kickbokswedstrijden moest ik vaak afvallen, en ik ben zelf al 15 kilo kwijtgeraakt. Ik weet dus precies wat er bij komt kijken – lichamelijk én mentaal – en help je op een manier die echt werkt in het dagelijks leven.

Tijdens dit traject krijg je 1-op-1 begeleiding. Dat betekent dat ik met je meedenk, je motiveer en er altijd ben voor vragen of aanpassingen. Of het nu gaat om voeding, mindset of motivatie, ik help je om door te zetten tot je jouw doel hebt bereikt.

Je kunt lekker en normaal blijven eten, want dit traject draait om balans, niet om strenge regels. Je leert wat werkt voor jouw lichaam, zodat je het resultaat niet alleen haalt, maar ook vast kunt houden.

💡 Elke maand krijg je een nieuw eetschema, zodat je blijft variëren en je lichaam blijft verbeteren.

🥦 1 maand traject – Om te starten, te testen of te kijken of dit bij jou past.
🍎 3 maanden traject – Voor als je serieus wilt afvallen, aankomen of gezonder wilt eten.
🥑 6 maanden traject – Voor als je een groot doel hebt of meer tijd wilt nemen om het rustig en goed te doen.

🔥 EXTRA VOORDEEL:
Tijdens jouw 1-op-1 begeleiding krijg je 10% korting op al je Personal Training sessies.
Zo combineer je voeding en training perfect voor sneller en beter resultaat.

Welke route je ook kiest: jij staat centraal.
De begeleiding past zich aan jouw tempo en jouw doel aan – met echte persoonlijke aandacht.